【引子】
不刻意而高，無仁義而修，無功名而治，無江海而閑，不道引而壽，無不忘也，無不有也，澹然無極，而眾美從之。此天地之道，聖人之德也。
——《莊子·刻意》不需磨礪心誌而自然高潔，不需倡導仁義而自然修身，不需追求功名而天下自然得到治理，不需避居江湖而心境自然閑暇，不需舒活經絡氣血而生命自然長久，沒有什麽不忘於身外，而又沒有什麽不據於自身，寧寂淡然而且心智從不滯留一方，而世上一切美好的東西都匯聚在他的周圍。這才是像天地一樣的永恒之道，這才是聖人無為的無尚之德。
【專訪】
在當今的社會中，很多人都處在一個緊張而快節奏的生活中。在這種生活中，很多人由於壓力的原因而產生浮躁的心理，而有些人卻明智地選擇了讓自己的心保持寧靜和淡泊。其實，這是一種對自我的準確把握和定位。
選擇寧靜而淡泊的生活方式是一種嚴肅和莊重，是一種修養。因為人生百態，迥然不同：或濃墨重彩，大起大落，轟轟烈烈；或耕讀人生，清風細雨，夕陽遠山。激昂是人生，散淡也是人生，淡泊可寄情山水，也可寓意花鳥魚蟲。同是飄搖細雨，明月繁星，有人看得著，有人看不到；俯仰之間，可落花有情，流水無意，這就是心境的不同啊！
寧靜而淡泊的人生是怎樣的呢？
寧靜而淡泊的人生是一種氣度，一種誌向，一種修養，是人生的一種智慧和策略。讓心靈保持寧靜和淡泊，那麽，在生活中，我們就能保持一份恬淡，不居功自傲、不憤世嫉俗、不貪圖享樂……生得瀟灑，活得從容，它不需要什麽特定的模式，也不需要什麽嚴格的規範，它就是一種坦**，一種自然，一種不迫，一種執著的超脫。陶淵明的詩“采菊東籬下，悠然見南山”是一種對自身淡泊的最好詮釋；顏回的“一簞食，一瓢飲，不改其樂”也是一種對淡泊的追求；弘一法師的“鹹有鹹的味，淡有淡的味”更是一種對淡泊心境的最好寫照。然而淡泊的心境並非人人都能擁有，倘若一個人能從生活中品味出淡的滋味，以這個味道墊底，那麽這個人就找到了生活的大智慧。