不可否認，33歲對女人來說確實是一道分水嶺，在這之後，女人的容顏、生理和身體都會開始逐漸走向衰老。一些女性疾病也不請自來，沒有了健康自然也就沒有了美麗，這確實是非常殘酷的事情。為了讓自己永葆健康美麗，女人一定要在生活中給自己方方麵麵的關懷照顧，讓自己擁有健康，青春常駐。
1.別讓便秘影響你的健康
33歲的女性朋友經常受到便秘的困擾，不要忽視了這種疾病，它是提早老化的現代病，甚至被稱為“萬病之源”，那麽怎樣才能防治便秘呢？醫學專家認為，長期的科學的體育運動會幫助女性解決便秘的苦惱。
第一，不要忽視便秘。
在職業婦女中有50%是屬於容易便秘的，而連續便秘5天以上的職業女性占到了36%。因此可以說，便秘是女性最大的煩惱。
調查顯示，大約1/10職業婦女“兩天才排便一次”或是“三天才排便一次”。而一次排使要花上15分鍾以上的人，大約10人之中有1人便秘。
根據調查，平均的便秘日數，職業婦女是42天，而男性是26天。光是這一點，我們就可以判定，女性便秘的人數比男性要多很多。
許多人是把便秘當做身體不舒服或是由於體質的影響所造成的結果。他們幾乎對便秘容易引發癌症、糖尿病、憂鬱症等可怕疾病的事一無所知。而且，便秘也是引發其他各種疾病的原因。頭痛、肩膀酸痛、口臭、失眠、食欲不振、皮膚粗糙、臉上容易長異物和生理不順等等。慢性的便秘更會使免疫能力低下，出現高血壓、動脈硬化、腎功能受損、肝髒病、痔瘡等症，更危險的是可能造成大腸癌。所以不要忽視便秘。
大家都很容易把香煙和肺癌聯想在一起，但人們往往忽略了“便秘和大腸癌”更是容易連結在一起的。據專家們說，“便秘和大腸癌”的關係，比“香煙和肺癌”的關係來得更密切。便秘所呈現的征兆不隻是大腸癌，還有大腸腫瘤、肝髒病等消化器官的疾病。