藿香正氣水的主要成分是：蒼術、陳皮、厚樸（薑製）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。輔料為乙醇。具有解表化濕、理氣和中等功效，適用於外感風寒、內傷濕熱而致的頭痛、身重、嘔吐、腹瀉等症。所以，藿香正氣適合於一年四季的家庭保健應用。
藿香正氣中的主藥是藿香，從中醫的角度上說，藿香性微溫，味辛、甘，芳香健脾、溫中化濕、消暑解表、除風散邪、止嘔止瀉等功效，所以，如果你不想喝藿香正氣水，可以直接取藿香放到幹淨的杯子內泡茶來喝。接著給大家推薦兩款藿香膳食，讓大家在品嚐美食的同時保健身體。
藿香粥
具體做法：取鮮藿香30克（幹品15克），粳米100克。將鮮藿香放到鍋中煎汁，另用粳米熬粥，粥成後調入藿香汁，煮沸即可。
此粥有降逆止嘔，開胃進食的功效。適合脾胃吐逆、霍亂、心腹痛等症，能治療暑熱症導致的嘔吐。
藿香炒雞蛋
取藿香500克，雞蛋3個。將雞蛋打入碗內，撒入少許食鹽；將炒鍋置於火上，加熱之後倒入少量植物油，油熱後倒入蛋液，將藿香放入未凝固的蛋液中，翻炒至斷生即可。
此菜肴能祛暑解表、化濕脾、理氣和胃，又能防止外感風寒。
服用藿香正氣水的時候應當注意以下幾點：忌煙、酒、辛辣、生冷、油膩之品，飲食要清淡；服藥期間不宜服滋補性中藥；高血壓、心髒病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者要在醫囑下服用；兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者要在醫師指導下服藥；服藥時要嚴格按用法用量服用，不宜久用；服藥3天後症狀無緩解要立即就醫；對本品和酒精過敏的人禁用，過敏體質者慎用；兒童要在成人監護下用藥。