書籍詳情
祛除濕熱，一身輕鬆
作者: 王淼
類別: 其它分類
狀態: 完結
祛除濕熱並不容易。本書之中從認識濕熱，到濕熱的預警信號，濕熱發生的誘因，辨清體質除濕熱，再到濕熱侵襲身體各個部位時的不同表現、祛除方法都做了詳細的介紹，既包括經絡療法、飲食療法、按摩療法，也包括精神的調節，內容詳盡而具體。讓你清楚地認識自己出現的濕熱...
目錄
- 前言
- §經常熬夜，肝膽鬱結化成熱
- §春季，防風防濕保安康
- §夏季，避免貪涼防濕熱
- §秋季，滋陰潤燥平陰陽
- §冬季，補益適度避濕熱
- §盲目用藥，誘發濕熱
- §煙酒過度，滋生濕熱
- §依起床感覺，辨體內濕熱與否
- §看糞便，辨體內濕熱與否
- §看舌頭，辨體內濕熱與否
- §嘴唇“失色”，脾胃濕熱
- §看眼睛，辨體內濕熱與否
- §看皮膚，辨體內濕熱與否
- §聞口氣，辨體內濕熱與否
- §其他預警信號，辨體內濕熱與否
- §平和體質者，戒煙限酒遠離濕熱
- §陽虛體質者，扶正陽氣溫暖身心
- §氣虛體質者，補足元氣百病則消
- §氣鬱體質者，暢通氣機濕熱則消
- §濕熱體質者，重點養生在長夏
- §痰濕體質者，吃對了才能健康
- §血瘀體質者，運動化瘀保安康
- §特稟體質者，預防過敏是關鍵
- §脾濕，當心生出一身“肥肉”
- §脾胃虛弱，濕熱趁虛而入
- §思慮傷脾，引來濕熱擾安康
- §按摩豐隆穴，排出脾胃中的濁濕
- §手三裏，祛除腸胃之濕熱
- §內庭穴，泄胃火升食欲
- §中脘穴，祛除脾胃濕熱
- §脾俞穴，驅散脾濕要靠它
- §足三裏，健脾胃、除濕的要穴
- §夏季暑熱，吃生薑來祛脾胃之濕
- §祛除脾濕防濕熱，就找茯苓來幫忙
- §脾濕生眼袋，就喝紅棗除濕湯
- §脾胃濕熱胃脘痛，就喝救必應煲豬瘦肉湯
- §脾濕生痰患哮喘，常喝竹筍西瓜皮鯉魚湯
- §脾胃濕熱口腔潰瘍，就喝蜂蜜綠茶
- §祛濕消暑除胃熱，就吃半夏山藥粥
- §胃熱牙齦腫痛，就喝清熱蓮梔茶
- §濕熱襲身，就找二陳湯來幫忙
- §脾胃濕熱長痘痘，就喝荷葉薏米粥
- §脾胃濕熱酒糟鼻，就喝三青湯
- §濕熱消瘦，就喝除濕益脾湯
- §濕熱肥胖，荷葉山陳茶對症減肥
- §體內有濕熱，就喝荷葉茶
- §脾胃濕熱不用愁，試試白扁豆