中醫認為：“思則氣結。”意思就是說，思慮過度易導致神經係統功能失調，消化液的分泌量下降，表現出食欲下降、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲乏力、鬱悶不舒等。
對於濕熱病，不管是先天稟賦不足還是後天失調所致，都能在脾胃虛弱的上找到病因，因此防治濕熱首先要養脾胃，而養脾胃就要懂得戒除思慮。
曾經有位30出頭的女士來到診所，她告訴我，自己雖然已經結婚幾年了，但家庭並不穩定，老公的收入不高，勉強度日，自己也是做什麽都不順心，每天不是這不舒服就是那不舒服，一天到晚意誌消沉。這次來診所是因為患者的二便不暢，並且尿黃、便溏、腹脹，我為她做了一番檢查，發現她所出現的症狀是脾胃濕熱所致，我給她開了些健脾胃、除濕熱的湯藥，囑咐她回去之後換方服藥，盡量調節自己的情緒，合理飲食。
患者回家之後按方服藥，也開始重視情誌的調養，大概半年之後，再見到她的時候她的氣色明顯好轉，而且之前出現的一係列症狀也消失不見了。
精神因素對於疾病的發生和發展來說起著重要的作用，特別是容易導致脾胃的正氣受傷。現實生活中，人很容易發生心理和精神方麵的變化，一旦身邊發生一些比較重大的事情，如死亡、失業、分手等，情緒很容易變得消極，長時間如此，就會影響到脾胃的正常功能，表現出與消化係統有關的疾病。比如有的人動氣之後會脘腹脹滿、疼痛、納呆等，若長時間脾胃功能較差，就會累及其他髒器，致使身體中的正氣缺乏，等到招惹濕熱等外邪的時候，表現出諸多與之相關的症狀。因此，預防濕熱的時候一定要注意調節自己的情緒。
想要讓情緒穩定，首先要擁有一顆平常心，不要過於追求完美，把生活看得淡一些，學會豁達，懂得用積極、樂觀的態度去生活，與周圍人融洽相處，遇到事情之時做到處之泰然，這樣即可避免被不良情緒困擾。