舌頭是中醫看病的主要身體部位之一，舌苔是中醫辨診時的最常觀察的部位，很多時候，從舌苔的多少和顏色即可判斷出一個人的身體狀況，下麵我們就來介紹一下通過舌苔辨別身體是否濕熱的方法：
濕犯三焦，濕盛於熱，表現出舌苔薄膩，整天身熱微惡寒、頭痛體疼，腕痞胸悶，口不渴，汗出而熱減，繼而複熱；濕犯三焦，濕熱均等，舌苔白膩而不潤，中心微黃，整天熱重寒輕，症狀時發時伏，類似寒熱往來，胸悶脅痛，口苦，尿赤而少，渴不多飲，脈弦細濡數；濕犯三焦，熱勝於濕，舌苔膩少潤，成天身熱不惡寒，有寒熱不退，心煩口渴引飲、尿黃赤而少。
濕熱在脾胃，濕盛於熱，舌苔薄白，午後或傍晚開始身熱惡寒，頭痛體酸痛，倦怠無力，脘痞胸悶。或額熱四肢冷，有微汗或無汗，口淡無味，脈中取濡緩；濕熱在脾胃，濕熱均等，舌苔白膩，午後或傍晚開始身熱，不惡寒，有寒熱不退，胸脘脾悶，口渴欲飲，脈內取濡數；濕熱在脾胃，熱盛於濕，舌苔薄膩而黃，午後壯熱不惡寒，脘悶有汗，體濕上升的時候會麵赤心煩，口渴引飲，尿赤，脈中取濡數，病延多日不愈。
濕熱蒙蔽心包，舌體肥胖，舌苔膩而潤，身熱不揚，皖痞胸悶，體重倦困，神誌時清時昧，間有譫語。這個時候熱蒸會上蒙心包，和熱傳營分內陷心包者有原則區別。
通過上述介紹我們不難看出，身體有濕熱的時候舌苔會表現出厚膩、白膩或黃厚膩等。舌邊有齒痕或壓迫的痕跡，通常預示著脾陽虛衰、水濕內停。
如果舌頭上出現紅色的顆粒，觸摸的時候能夠感覺到刺手，有紅色或黑色點刺，多發生在舌尖，舌色鮮紅或絳紅色。舌邊芒刺說明肝膽熱盛；舌中芒刺說明胃腸熱盛。
通過觀察舌相判斷體內是否存在濕熱，斷定身體內有濕熱後，要及時去看中醫，爭取早點將身體中的濕熱祛除。