中醫大夫說，濕熱體質的人很容易口幹口臭，所以平時要注意少吃辛辣之品，避免過度勞累。
通常情況下，濕熱體質者很容易長粉刺和瘡癤，舌苔黃膩，一開口就可以聞到異味。受到口氣的困擾，多數人首先想到的就是認真、仔細地刷牙，做好口腔衛生。其實，除了口腔衛生、髒腑疾病、不良飲食會導致口臭外，濕熱同樣會導致口氣，因此，判斷身體是否有濕熱時，口氣是個重要的依據。
東哥是我的一個遠房親戚，本來是個很熱情的人，可最近幾年，我們都發現東哥不像之前那樣善言談了。仔細詢問才得知，原來東哥不知道什麽原因出現了口臭，我仔細觀察東哥，發現他滿臉都是大紅痘痘，皮膚濕潤，油光滿麵，體味有些大，他告訴我，自己的大便黏膩不爽。我讓他將手背貼近口鼻，呼氣，說出真實的感受，他告訴我，自己隻覺得一股熱乎乎、濕乎乎的氣襲來，還夾雜著臭味。
其實，他所出現的這一係列症狀總結起來就兩個字——濕熱。他的口氣“蒸手”，說明為陽證或熱證；濕潤，說明有濕氣；有臭氣，除了與飲食有關外，還和消化係統疾病有關。脾胃積熱和飲食有關，若脾胃濕熱，就會導致腹氣不同，胃熱無法下瀉，導致胃腸不佳，出現口氣難聞。因此，能從患者的口氣判斷出他出現的是濕熱症。結合他伴隨著口苦症狀，以及他的外在表現，更加確定他所出現的口臭是濕熱所致。
所以，當你突然感覺到自己有口氣的時候，結合自己的外在表現、大便狀態、身體感覺等，即可判斷出自己是否為濕熱體質。也可以谘詢中醫辨證施治。如果確定是濕熱體質，平時應當多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激之品，戒煙限酒。