中脘穴為消化係統上的重要穴位，非常適合脾胃有濕熱的人，能和中除濕熱，經常按摩中脘穴能讓身體更加健康。
前段時間有個朋友來診所看病，他是個典型的事業強人，雖然剛滿四十歲，已經是公司的副總裁，什麽事情都需要他操心，而且要管理各個階層的員工，公司比較大，所有的事情都壓在他一個人身上，實在是有些喘不過氣，他告訴我，自從當上副總之後，自己已經很長時間沒睡過一個好覺了。
最近發現自己的脾氣越來越差，而且還經常腹脹、沒胃口，最開始以為隻是小毛病，也就沒放在心上，但是後來卻出現了嘔吐或進食而吐的症狀，直到這時他才認識到問題的嚴重性。
我並沒有給朋友開藥，而是在他的中脘穴上紮了兩針，朋友的症狀緩解了很多，之後又給朋友連續施了幾天的針灸，朋友的病情就痊愈了。
中脘穴位於人體奇經八脈的任脈上，《針灸甲乙經》上有記載：“胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之……”意思就是說，不管是胃脹、胃痛，孩子鼻子經常聞到焦臭味、便秘等，均可通過刺激中脘穴來調治。現代醫學表明，這個穴位為治療消化係統疾病之要穴。因此，我對這個朋友的中脘穴施針才會治愈他所出現的病症。
肝脾或脾胃有濕熱者也可以經常刺激中脘穴，能和中除濕熱。有的人會說，自己在家不能自行施針該怎麽辦？可以自己在家艾灸中脘穴。
中脘穴位於上腹部的前正中線上，也就是肚臍中上方4寸處。具體艾灸方法：患者取仰臥姿勢，露出上腹；點燃艾條或艾柱，對準中脘穴，在其上方2～3厘米處熏灸；艾柱用5～10壯，若是艾條艾灸15～30分鍾，每天1次，每個星期1～3次即可。
艾灸中脘穴有理氣健脾，消脹止痛，和中除濕熱等功效。這種方法既能除濕熱，還能治療食欲下降，腹脹，腹痛，腹瀉，胃反酸，胃灼熱，嘔吐，便秘，黃疸，慢性胃炎，胃痛，耳鳴，青春痘，目眩等症。