我們的兩隻胳膊和腿是身體上最明顯的組成部分之一，一旦四肢有了疾病的隱患，其不僅僅隻是預示著身體部位的病變，更會因此而影響每一天最基本的行走坐臥。大凡發生在四肢上的疾病，其提示的信號基本都離不開痛、酸、腫、脹這四個方麵。提前注意四肢上發出的小小疾病信號，才能保證我們的健康生活。
手背上出青筋，甚至會沿著手臂蜿蜒而上，這可能是心髒病的征兆。
有人手背上會青筋露出，靜脈血管鼓脹拱起，甚至會從手背一直蜿蜒向上，呈現這種表象時，就要警覺心髒病的發生。此時可采納一個簡略的測驗辦法：將手往前平舉伸直，此刻靜脈依然是怒張的狀況，接著把手往上抬高45度讓血液往下流，正常情況下靜脈中的血液會因加速回流而導致青筋短暫消失。如果靜脈血管鼓脹依舊，那就是心髒功能不全的體現。
老年人如果胳膊出現莫名其妙且不由自主地抖動，小心這是帕金森病的前兆。
胳膊抖動一般有兩種可能，一是甲亢，如果同時伴有怕熱、眼睛突出、心慌的感覺，那就是甲亢無疑；二是帕金森病。一般來說，年輕人出現該症狀多是甲亢，而年紀大的人群則應考慮帕金森病。因此，可以根據年齡和其他相應的並發症狀，來判斷胳膊抖動的情況到底如何。
左胳膊痛，可能是心髒病的信號。
心髒病被稱為是健康的“第一殺手”，一般在男性45歲以後以及女性絕經期後為心髒病的高發期。心髒病的一個特殊表現是，患者往往會出現左肩、左胳膊疼痛，胃痛、牙痛等症狀。如果自己的左臂出現了不明原因的痛感，千萬不能掉以輕心，這非常可能是心髒病的信號。
預防心髒病，在平時的飲食結構上要多注意調整，以“粗、雜、素、淡、鮮”這五字方針為指導，多吃粗糧，吃東西應該多種多樣，清淡、少鹽、新鮮，才可減少心髒病的發病概率。