很多人都知道指甲表麵的月牙白和健康有著密切關切，通常來說，月白暗示著人體的免疫力情況。月白的數量越多，就證明免疫力越強。但並不是每個手指上都會出現大麵積的月白，大多數人的拇指和食指上的月白比較明顯。中醫認為，指甲月白是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，因此也被稱之為健康圈。指甲月白的發育，要受營養、環境、身體素質的影響。身體上的細微變化，都會引起月白在麵積、顏色以及數量上的改變。
月白麵積的大小，和消化係統的強弱有著密切關係。
當指甲上的月白麵積少於指甲的五分之一時，就表示人的精力不充足，腸胃的吸收功能也正在變差。如果是大於五分之一，那就是心肌肥大的表現，會更容易患上心腦血管方麵的疾病，此時特別要注意防範高血壓以及中風情況的出現。
有的人在某一段時間中突然發現手指甲上的月白開始變得晦暗，甚至出現了萎縮乃至於消失的情況，這是在說明身體某些方麵的功能消耗了太多，或是患上了腫瘤、出血的疾病而無法及時補充到足夠的能量。如果**過於頻繁，月白也會慢慢消失，並且很難再重新長出來。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。在日常生活裏，及時恢複精氣神，保養好身體，才更有利於我們的身體健康。“精不足補之以味”，出現月白消失的狀況時，首要補充的就是蛋白質，以奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物、種子性食物、胚胎性食物為首選。堅持一個月後，就可以看到半月痕又重新出現了，這就證明精力已經得到一定的恢複。
月白顏色有變化時，一定要多加注意。
正常的月白，以奶白色為最健康，顏色越白，就表示精力越充足身體越健壯。當我們的身體出現問題時，就會通過身體的調節係統來改變月白的顏色。