擁有健康的生殖係統，表明人們可以過安全且令人滿意的**。一對夫妻擁有健康的生育能力，就可以自由決定何時可以進行生育。生殖，是人類得以繁衍的存在，其背負的內容要遠遠超過於**的概念。不論是男是女，都需要對自身的生殖健康多加重視。
在我們日常生活中很多習以為常的事物，對夫妻雙方的生殖健康都會造成極大的威脅。
1.垃圾食品的過量攝入是最大的危害。隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的人加入到食用快餐的隊伍中。幾乎所有的快餐食品都含有大量的大豆製品，而大豆中包含豐富植物雌激素，過度攝入會引發人體荷爾蒙激素失衡，對男性的危害尤為明顯。
2.長期駕車，可使男性的生殖能力明顯下降。連續駕車超過2小時就足以對男性**質量造成損害，因此我給出的建議是，男性開車1小時以上時，最好路邊停車活動10分鍾。此舉也可以緩解開車疲勞，避免交通意外。
3.環境汙染是生殖係統最大的殺手。不論是對男性還是對女性而言，當長期處於受汙染的環境中，出現不孕不育的概率非常高，男性受到的影響會更為明顯。如每天在高速公路附近工作6個小時以上的男性**質量，明顯比同年齡的其他男性精液質量要差。
4.長期使用筆記本電腦和手機，對性生殖的輻射程度遠超過想象。筆記本散發的熱量會抑製**的生成，而手機散發出來的輻射具有很明顯的危害。長期把手機放在褲子口袋中的男性，**質量很容易變差。女性在懷孕期間要盡量避免久坐電腦前以及長時間打電話，電子輻射對胎兒的影響要比成人大很多。
5.如果想要生一個健康的寶寶，男女雙方在準備懷孕前都要盡量戒除煙酒。辛辣的飲食和煙酒問題，會使本來就患有的泌尿生殖係統疾病更難以恢複，甚至會導致反複複發。飲食上要特別注意少吃海鮮，尤其是在女性月經期間。因為海鮮中含有大量的汞元素，長期食用會導致血液中汞含量增多，亦會導致不孕不育情況出現。