我們看一個人，最先映入眼簾的就是這個人的皮膚如何。健康的皮膚有獨特的光澤，會比較細膩且紅潤，用手觸摸時能感知到柔軟且富有彈性的手感。肌膚是否健康，和一個人的身體健康狀況有著密切關係，是更能夠深切反映出內髒係統疾病的，其是身體健康警報的第一站。
不同的皮膚顏色，會提示出不一樣的身體狀況。
當皮膚變成暗黃色的時候，體內必定存在著因為脾胃不和而淤積下來的毒素。
肌膚變得暗黃，細看時甚至還有發灰的情況，這是經常發生在都市女性身上的問題。有些女性盡管使用了大量的遮瑕霜，仍然遮擋不住皮膚的顏色變化。這種變化反映的是繁重的工作生活壓力，是脾胃不和而導致體內淤積毒素的原因。中醫認為，肌膚的顏色，和脾胃的狀況有非常直接的關係。
都市職業女性會因為工作的忙碌而得不到合理且規律的飲食，很容易造成脾胃不和以及出現貧血狀況。如果再有壓力增大、焦慮以及多愁善感的情況出現，思慮傷脾，肌膚也會因此而變得更加黯淡、發黃。
每天要盡可能多喝水，盡量保證飲食的規律性和食品質量，減少油膩和甜食的次數和食用量，多吃青菜和水果，適當進補一些瘦肉、堅果和豆製品。化妝時，也需要減少化妝品的使用，避免化濃妝，以清潔和補水為首要。
如果皮膚開始變成黑色，那就要警惕腎髒出現了虛弱老化的現象，甚至還非常容易長斑。
皮膚的顏色越暗，反應的問題也就越嚴重。如果發現膚色總是不幹淨，灰突突地發黑，並且臉上開始出現深淺不一的斑點，這是肌膚在提示你它正在逐漸地喪失活力。可能因為日曬、汙染或來自於身心方麵的壓力而釋放出過多的自由基，進而阻礙到了皮膚正常的新陳代謝功能，加速了其老化進程。