女性，尤其是職業女性，每天都會在鏡子前化妝半小時才會出門，可是你真的了解如何去保養皮膚嗎？對於皮膚的保養，或許並不需要花太高的價錢去美容院，隻需要利用身邊隨手可得的物品，就能得到煥然新生的皮膚。
1.一早一晚，兩杯白開水。
不要偏信喝果汁可以養顏的謠言，真正對女性有用處的，卻是白開水。女人要做到至少早晚各補充一杯白開水，早晨的一杯可以起到清潔腸道的作用，並補充夜間身體失去的水分；晚上的一杯白開水，可以保證身體血液在夜間睡眠的時候不會因為缺水而變得過於黏稠。我們數次提到，血液黏稠不但更容易出現梗死的現象，而且還會加速大腦缺氧以及皮膚的色素沉著，使你年紀輕輕就會呈現出衰老的狀態。
2.一天一個西紅柿。
在所有的水果和蔬菜中，西紅柿是含有維生素C最高的一種食物。每天保證吃一個西紅柿，完全可以供應這一整天身體對維生素C的需求量。
3.一日三餐加點醋。
每日三餐中適當加入一點醋，可以有效延緩血管硬化狀況的發生。而對於愛美的女性來說，醋的作用遠遠不止這麽簡單。在化妝台上放一小瓶醋，每次洗手後先敷一層醋，20分鍾之後再洗掉，可以使手部的皮膚變得更加白嫩。如果所在地區自來水的水質比較硬，也可以在洗臉水中適當加入一些醋，一樣可以起到美顏的作用。
4.每天要進食一杯酸奶。
我們都知道，在所有的食物中牛奶的含鈣量最高，而酸奶更是高之又高。女性是最容易缺鈣的群體，每天適當補充酸奶，可以讓機體很快吸收鈣元素。
5.咀嚼口香糖可以延緩皮膚衰老。
很多人都知道口香糖有清潔口氣的功效，而經常咀嚼口香糖可以起到調整臉部肌膚的作用，並能夠逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至還能夠平複臉上出現的一些小細紋，可以最大程度防止皺紋產生，並對減去贅肉以及雙下巴有很好的效果。