人一旦受到傷害，最容易產生的情感，就是怨恨。這種情感來得很快。女人希望她的前夫與他的新妻子倒黴；男人希望背叛了他的朋友被解雇……無論是被動的還是主動的，怨恨都是一種鬱積著的邪惡，它窒息著快樂，危害著健康，它對怨恨者的傷害比被怨恨者更大。
仇恨會使人喪失理智，犯下大錯
仇恨就是埋在我們心中的火種，如果不設法將其熄滅，必然會燒傷自己。有時候，即便自己已經灼燒成灰，對方卻依然毫發無傷。仇恨常常左右人們的理智，使人們對複雜多變的形勢做出錯誤的分析和判斷。因此有人說，一個被仇恨左右的人一定是不成熟的人。因為聰明的人一定會懂得在選擇、判斷時，摒除外界因素的幹擾，采取理智的做法。
三國時，曹操曆經艱險，在平定了青州黃巾軍後，實力增加，聲勢大震，有了一塊穩定的根據地，於是他派人去接自己的父親曹嵩。曹嵩帶著一家老小40餘人途經徐州時，徐州太守陶謙出於一片好心，同時也想借此機會結納曹操，便親自迎接曹嵩一家，並大設宴席熱情招待，連續兩日。一般來說，事情辦到這種地步就比較到位了，但陶謙還嫌不夠，他還要派500士卒護送曹嵩一家。這樣一來，好心卻辦了壞事。護送的這批人原本是黃巾餘黨，他們隻是勉強歸順了陶謙，而陶謙並未給他們任何好處。如今他們看見曹家裝載財寶的車輛無數，便起了歹心，半夜殺了曹嵩一家，搶光了所有財產跑掉了。曹操聽說之後，咬牙切齒道：“陶謙放縱士兵殺死我父親，此仇不共戴天！我要盡起大軍，血洗徐州。”
隨後，曹操親統大軍，浩浩****殺向徐州，所到之處無論男女老少，雞犬不留。嚇得陶謙幾欲自裁，謝罪曹公，以救黎民於水火。然而，事情卻突然發生了驟變，呂布率兵攻破了兗州，占領了濮陽。怎麽辦？這邊父仇未報，那邊又起戰事！如果曹操此時被複仇的想法所左右，那麽，他一定看不出事情的發展趨勢，也察覺不出情況的危急。但曹操畢竟是曹操，他是一個十分冷靜沉著的人，也是一個非常會控製自己情緒的人。正因如此，他立刻分析出了情況的嚴重性——“兗州失去了，就等於斷了我們的歸路，不可不早做打算。”於是，曹操便放棄了複仇的計劃，拔寨退兵，去收複兗州了。