自愈力

書籍詳情

自愈力，就是要整合這種分裂，幫助心靈重返自然而然的原本狀態，自愈力無須外部強加的任何力量，因為真正治好心靈的是心靈自己。即自愈的產生不是依靠外界的能量補償，而是來自自身係統中的能量轉化。當我們被某種情結所困擾時，這個情結就成了有自主權的“它物”，這個...

目錄

• 前言
• 第一章 情緒自愈力：一切對人不利的影響中，殺傷力最大的就是不良情緒
• §1.屈從於憤怒，是為他人的罪過向自己複仇
• §2.煩惱是心智的沉溺，清醒是唯一的出口
• §3.抱怨是往鞋子裏倒水，越抱怨自己越難受
• §4.忍耐是痛苦的，但是它的結果卻是甜蜜的
• 第二章 情感自愈力：人為情感所支配，行為便沒有自主之權，而受命運的宰割
• §1.孤獨，可以是憂愁的伴侶，也可以是精神活動的密友
• §2.如果不懂寬恕，生命會被無休止的仇恨和報複所支配
• §3.忌妒是一種軟弱的傲慢，使他人和自己兩敗俱傷
• §4.分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落
• 第三章 心靈自愈力：你的心靈常常是戰場，在這個戰場上，理性與非理性一再鏖戰
• §1.幸福，不在於物質，而在於心態
• §2.純樸者是何等有福，因為他們享受著極大的寧靜
• §3.毀於虛榮心的人，比毀於愛情的還要多
• §4.生命的低穀處，才是你最可貴的所在
• 第四章 性格自愈力：一個人失敗的原因，在於本身性格的缺點，與環境無關
• §1.有人不太看重自己的力量，這就是他軟弱的原因
• §2.人多不足以依賴，要生存隻有靠自己
• §3.你生命中所有的殘忍，多是由膽怯產生的
• §4.人生中的失敗者，往往是不能堅持到成功的人