精神安慰具有“酸葡萄”和“甜檸檬”的雙重作用。
酸葡萄的典故出自《伊索寓言》，說是一隻狐狸因為吃不到樹上的葡萄，就說這葡萄是酸的，不能吃，以此來安慰自己，形容人們得不到這種東西就貶低它。例如，當孩子的作業怎麽做也來不及時，就動員他放棄一部分，並且羅列出一大堆不做的理由：“這些作業做不做都一樣，做了你也沒有真正搞懂，懂了也不一定考得到，考到了別人也不一定會……”，如此等等。
甜檸檬的作用正好相反，形容人們對自己原來不滿意的事物大加讚賞。例如，許多作業屬於機械抄寫，孩子本來就有一肚子怨氣，不願意做。這時候你就可以勸他把它當作“練字”來看待，孩子的怨氣就會消失一大半。而實際上呢，這種作業充其量也隻能起到練字作用，所以孩子並沒有什麽實際損失，得到的收獲卻是促進了心理健康。
關於精神安慰，父母主要把握以下幾點：
★體諒壓力，注意溝通
做作業是孩子的本職工作，但父母不該整天這樣生硬地嘮叨。要體諒孩子的作業壓力，注意溝通，以便讓他活得更開心、更健康。
在這方麵，父母主要關注以下三點：
和孩子同步成長
和孩子同步成長，意思是說孩子讀幾年級、父母也就讀幾年級。是父母，也是同學。
一位母親看到孩子的作業實在太多，既不能幫他做，又不敢叫他不要做。心疼之餘，唯一的辦法隻能經常安慰他。她說，為了你們能掌握更多知識，老師心裏也很著急呀，才給你們布置這麽多作業的，加緊做罷。她的一句口頭禪是：“你辛苦哦，我們家裏你最辛苦，我兒子真當懂事。”
還別說，有了這樣的安慰，兒子做作業時安定多了，很少發牢騷。她看得出，當她說完這些後孩子緊繃著的臉有些放鬆，正在慢慢接受、改變呢！