調節情緒：調整、調適孩子做作業時的心理狀態。
人做任何事情，都與他當時的情緒有關。就做作業而言，如果孩子厭學，不喜歡學習、看書、作業，你想讓他提高作業效率、提高學習成績就是一句空話。因為這種作業、學習並不是他自覺自願去完成的，充其量是趕鴨子上架，他又怎麽會有樂趣、上得了呢？
不難看到，做作業時情緒不好的孩子非常普遍。具體表現在回家後想到的首先不是作業，而是其他；做作業不情不願，總要在父母再三催促下才進行，這種情形在小學生身上尤其突出；開開心心、獨立完成作業的時候很少，多數情況下是把它當作一項“任務”而且是“強迫性任務”來完成的。
遇到這種情況，父母往往抱怨孩子不用功、不聽話、不懂事、太貪玩等等。其實，這是父母錯怪了孩子。每個孩子天性都是愛學習的，是有學習願望、學習本領的。仔細想一想，孩子在上學的第一天或剛剛上學時，是不是都特別喜歡學習、特別喜歡做作業？那為什麽後來就厭學、不喜歡學習、不喜歡作業了呢？這不是他的環境造成的嗎？
平心而論，孩子自從上學後，老師和父母就開始用盡手段威逼利誘他們“刻苦學習、努力學習、勤學苦練”，而根本不考慮孩子的感受。終於，孩子有一天在嚐盡了學習的痛苦、作業的傷害後，變得討厭、害怕起來。
作為過來人的父母看看周圍或自己就知道，從小到大一直喜歡讀書、做作業的有幾個？即使有幾個真正喜歡學習、做作業的孩子，也非常吃力、非常痛苦。
所以說，父母和老師應當隨時注意調節孩子的情緒，讓孩子從作業中感到快樂和成就感。有了這樣的基礎，作業效果和效率還用你擔心嗎？