（1）（目標+計劃）×行動=成功
這一公式告訴我們，有了明確的目標，製訂可行的計劃，如果不去行動，那麽一切都是零，隻能成為“語言的巨人，行動的矮子”。如果你隻是個空想家，那麽不論做什麽事都是個失敗者。這本書將教會大家實踐和應用高效的學習工具、科學的學習程序，進行良好的心態管理。通過“自我診療”使我們用好習慣替代那些壞習慣，設立遠大的人生目標，用積極的心態將“我不能”埋葬，用“夢想檔案”增強學習的動力，用“製定目標法”開啟我們智慧的大腦。
（2）行動過程中的注意事項
不要把每日計劃當成負擔，樹立做就比不做強的平常心。
學習是個日積月累的過程，在學習中最忌諱的就是“一曝十寒”和“三天打魚，兩天曬網”的做法，貴在持之以恒。
每天解決的問題不多，計劃上有大量的空白，覺得內心不舒服而停止不做，這種心態是不對的。
堅持到底，先做夠105天。在學習的路上，人的一生隻有三天：昨天、今天和明天。昨天已經過去，從昨天得到的應該是一些經驗和教訓；明天還沒有到來，誰也沒有辦法把明天的榮耀和失敗，拿到今天來享受和承擔。失敗者總是緬懷昨天，寄希望於明天，而讓今天匆匆度過，所以必將碌碌一生，而無大成；成功者總是牢牢抓住今天，盡可能地為明天多做一些事情，終將獲得成功！