壓力無處不在、無時不有，而且隨著當今時代發展速度的加快，人們在生活、工作、學習中感受到的壓力越來越大。一定的精神壓力對人的工作和學習非常必要，是有益的，它常能使人振奮精神，集中注意力，改善記憶功能。“鐵人”王進喜曾說過，鑽機之所以能鑽出井來，是因為有壓力。領導工作的特殊性意味著領導幹部麵臨的壓力更加複雜，“高處不勝寒”是不少領導幹部的切身感受，但是學會把壓力控製在合理範圍內，化壓力為動力，壓力就會是個“寶”。
壓力是常態，關鍵看心態。領導工作是一項很有挑戰性的工作，領導幹部麵臨的問題與挑戰異常複雜。發展的速度、改革的深度，標注著工作的強度、治理的難度，許多幹部對此感到“擔子重、難題多、壓力大”。習近平總書記指出，“越是責任重大的崗位，遇到的壓力肯定會越大”。在壓力麵前，考驗著幹部心態、能力和意誌。領導幹部如果把壓力視為“成長的動力”，當作是“動力的祝福”，敢於接納壓力、剖析壓力、挑戰壓力，了解壓力的來源，創造更有利的工作環境來緩解壓力，改善壓力的應對方式，從而化壓力為動力，壓力就成了催人奮進的力量、幹事創業的“助推器”。反之，如果在壓力麵前怨天尤人、自暴自棄，從此一蹶不振，最終將一事無成。
井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。習近平總書記在《之江新語》一書中寫道：“有壓力是事業心和責任感的體現”，“把壓力轉化為動力，可以促進工作，提高質量”。領導幹部感到有壓力，才能充分挖掘自身的潛能，才能最大限度地發揮自己的積極性、創造性，才能倒逼自己能力水平的提升，才能更好地完成黨和人民賦予的光榮使命。有壓力也是保護幹部的有效措施。常常感到黨和人民在監督，無形中產生了壓力，一舉一動都有戰戰兢兢、如臨深淵、如履薄冰的感覺，這樣才能約束自己坐得端、行得正。一個成熟的領導幹部，要學會與壓力共處，會把壓力置於自己身後，讓其成為一種推動力，激發源源不斷的內生動力，迫使自己不斷前進。