自己對自己的態度便是確認。一個女人認為自己不好看，而別人都說她好看，這不僅沒有用，她甚至可能會認為別人是在羞辱她。如果我覺得我學習成績不好，你說我學習成績很不錯，我會覺得你很虛偽，你說這話是想要達到自己的目的。
很多人希望別人喜歡自己。但他們連自己都不喜歡自己，又憑什麽讓別人喜歡？這就是錯誤的渴望。有的人會因為自己的皮膚黑而感到自卑，可是皮膚黑算什麽問題呢？影響發育了嗎？影響工作了嗎？好像也都不影響，那皮膚黑影響了什麽呢？其實就是本身太缺乏自信了。
有人說：“我不自信，我想把人、事、物都做到極致，讓大家都開心，讓大家都感覺到美好，但我做不到。”老天都不完美，你卻在追求完美，這怎麽可能做到？用這個規則去看待萬事萬物，豈不是老天也應該不自信了？況且有些時候過於完美也不一定是好事。
什麽叫完美？我認為的完美是不管風也好，雨也好，快樂也好，痛苦也好，都能夠接納，都能夠積極麵對。不是把所有事物都做到極致才叫完美。這個世界本來就沒有極致，你認為自己是最牛的，其實還有比你更牛的人；你認為自己是最好的，其實還有比你更好的人。
人的自信源於內在發生變化，而不是外在發生變化。所以如果當下的你是美好的，未來的你也會是美好的。如果當下的你是緊張的、不美好的，未來的你也不會是美好的。容易產生自信的人，相信自己能解決所有問題，即便遇到不盡如人意的情況，也確信自己可以解決。
表揚、鼓勵都是外在給的力量，確認是內在的力量。確認是你對自我的認知。如果你認為自己是多餘的，那麽你看什麽都是多餘的；你認為自己是貪婪的，那麽你看什麽都會覺得不夠；你認為自己是嗔恨的，那麽你看什麽都會感到憤怒；你認為自己是傲慢的，那麽你幹什麽都會覺得是不平衡的。