麵對現代社會生活中，高科技、高效率以及日漸強化的競爭給人們造成的心理與身體的種種不適，許多人心靈衝突嚴重，健康狀況開始下降。身心調適不良就如同糾纏在一起的兩根繩索，被不同的作用力相互牽拉、影響，久而久之就造成身心整體素質下降，性格的健康大受影響，成了現代人成功路上的一大障礙。
健康性格作為人的一種行為方式，其主要的性格行為取向被認為是個人充分發揮潛能和價值的能力。對於現代人健康的生活價值觀取向的選擇，健康性格無疑是最主要的對象。因為要喚起人們潛在的性格力量，戰勝現實生活麵臨的困境和難題，首先是要樹立現代人健康的生活價值觀。
馬斯洛認為具有“健康性格”的人就是“自我實現”的人，羅傑斯把“健康性格”的人看做是為美好生活而奮鬥的人。它對個人乃至對社會都是重要的。一個人要在社會中，甚至在家庭中，做一個有作為的參與者，就必須能夠與他人建立積極的關係。那種慣常對人懷有敵意、猜忌、嫉妒、分裂之心的人，那種陰陽怪氣、以自我為中心、性格孤僻的人，不但不可能很好地參與社會生活，不能充分地發揮自己的潛能和價值，還會給人與人之間的關係帶來傷害。因此，隻有積極地培養自己的健康性格，才能使自己很好地適應社會生活，保持內心的和諧。
健康性格作為一個人健全的生活行為方式和健康的生命價值觀，體現了人的自我選擇能力、自主性和自我控製的能力，體現了對現實具有客觀而深刻的感受力和正確對待外界影響的能力，它能使人以寬容的態度承認現實，適應現實。
健康性格具有保持內心的平衡和滿足狀態的能力，同時又能保持著旺盛的創造精神。健康性格主要包括以下幾個原則：