§性格決定健康

性格決定健康，人們的心理健康需要有一定的客觀條件，沒有人能估算清憂愁給人類到底造成了多少損失。它使天才變得平庸，它使一個人歸於失敗，它破滅人的希望。健康性格作為人的一種行為方式，其主要的性格行為取向被認為是個人充分發揮潛能和價值的能力。

實踐證明，有一個健康的性格才能有一個健康的生活價值觀，它不僅對自身是重要的，而且對社會也是重要的。一個人要在社會中，甚至在家庭中，做一個有作為的參與者，就必須積極地找到性格的密碼，找到屬於自己健康的那把鑰匙。

愉快的生活、和睦的家庭、恩愛的夫妻、融洽的同事關係等，這一切客觀條件的獲得，都需要有優良的性格為前提。性格粗暴、孤僻的人難以和人融洽相處，經常感到孤獨和苦悶；自負、清高的人看不起他人，結果反而被他人瞧不起；心胸狹窄、感情脆弱的人，多愁善感、憂心忡忡，享受不到生活中的歡樂；氣量狹小、性情多疑的人，往往因其滿腹狐疑，而造成很多不應發生的矛盾、摩擦和衝突。由此，具有優良性格的人，會較少有不愉快的心情，很容易保持積極快樂的心理狀態。

1974年，美國心髒病專家弗裏德曼等曾寫過一本《A型性格和你的心髒》一書。書中指出，一種A型性格，特點是動作快、沒耐性、爭強好勝、容易動怒，在生活中經常處於緊張狀態。這種人和那些比較鬆弛、悠閑的B型性格的人相比，在食物、年齡、吸煙等因素相仿的情況下，A型性格的人更容易患心髒病。《三國演義》裏東吳的大都督周瑜就屬於A型性格的人，結果活活被諸葛亮氣死了。試想，假如身經百戰的周瑜具有平和的性格，豈能接二連三地中計、以致英年早逝呢？

近代臨床病理學的研究也充分顯示，高血壓病、冠心病、癌症、潰瘍性結腸炎、胃炎、胃潰瘍等疾病的患者，往往都具有明顯的慣於自我克製、情緒壓抑和傾向於防禦和退縮等性格特點。因此，那些性格暴躁而又不能隨意發火、不得不經常壓抑自身憤怒情緒的人，那些性格懦弱、多愁善感、經常憂心忡忡、滿腹心事的人，是比較容易患病的。