肺為“相傳之官”，可以“朝百脈”，助心行血。而寅時又是氣血重新進行分配的時間，此時的肺也就擔當起了平均分配氣血的重任。可是在這個過程中，必須要求深度睡眠，才能夠順利完成。因此對於經常熬夜的朋友來說，想要深度睡眠可能不太現實。在這裏我教給大家叩齒法，從而將熬夜對肺的傷害降到最低。
寅時，是指淩晨的3點到5點。古人認為，老虎往往會在這個時間活動，而且此時的老虎性情最凶猛，所以就把寅時和老虎聯係到了一起。不僅如此，在中國傳統文化當中，寅時也是非常重要的時刻。天地之間都需要靠北鬥七星來進行運轉。而當鬥柄指寅時，則天下皆春，陽氣開始上升。在古代曆法當中，寅時又被稱為“平旦”，因為寅時陰陽開始平衡。
其實，在醜時，氣血會流經肝經，這是肝髒儲血的重要時刻。而肝髒作為儲血的倉庫，還需要把儲存的血液運輸出去，這樣才能夠讓身體的機能正常運轉。但是到底哪個器官需要的血液多，哪個器官需要的血液少呢？應該如何分配呢？這項工作則是由肺來完成的。
中醫認為，肺主一身之氣，有“諸氣者皆屬於肺”的說法。而人體的氣血也是依靠氣來推動的。“氣非血不和，血非氣不運”，氣行則血行，氣滯則血止，兩者形影不離。因此中醫上有“肺朝百脈”，可助心行血的說法。
寅時正是肺重新進行氣血分配的時候，為了配合肺的工作，此時人體應該處於熟睡狀態。如果某一個器官在寅時沒有得到休息，那麽為了維持它的正常運轉，肺就會給該器官多分配一些氣血，這樣很容易造成氣血的分配不均，長此以往，對於我們的健康是很有影響的。因此我建議大家在寅時，一定要好好休息，而且要睡得越“死”越好，這樣才能夠讓肺平衡分配氣血。而且往往睡好寅時覺的人麵色都會紅潤有光澤，精神也特別飽滿，就是因為氣血得到充分分配的緣故，這樣的人身體也會特別健康。