津液為人體的重要組成部分，髒腑經絡、四肢百骸皆需津液之潤澤，津液和人體器官係統之間有著密切關係，津液所能達到的地方都可能產生疾病。《千金方》之中有雲：“大凡水病難治。”由此我們不難看出，津液失調引發的疾病是難治愈的。有時候，肥胖也可能是機體水液代謝出現障礙所致，所以女性朋友們想維持自己的身材，必須懂得調節自己身體中的“水”。
有的女孩兒怎麽吃都吃不胖，可有的女孩兒卻連喝口水都會長胖，其實這些都是“水”在惹禍，若不希望自己身材臃腫，一定要改變自己的體質。
痰濕體質的女性比其他體質的女性更易發胖，因此有句俗語叫“瘦人多火，肥人多痰”。陰陽之間本相互製約，也正是因此，人體才能均勻發育。身體肥胖的女性本就陽氣虛、痰濕重，因此，肥胖的女性大都本虛標實。
在我們的身體內，約有70%的水分，我們的髒腑器官、細胞組織均浸泡於水中。無論是雨淋、潮濕環境等所致的“外濕”侵體，還是飲酒、過食生冷、疾病等導致的“內濕”，均會導致人體髒腑經絡、陰陽失調，氣血津液運化失調，進而形成痰濕體質。水太多或進出不暢、分布不勻，於人體中異常存積，再加上陽氣煎熬，煉液成痰，就成了汙濁之物。痰濕容易導致代謝異常，而且阻塞經絡，阻礙氣血循環，誘發血瘀、氣虛等，進一步阻礙津液之運行過程，久而久之形成惡性循環，因此，很多時候胖子都是越長越胖的。
痰濕為人體中必須調理的汙濁之物，它會到處流竄，誘發各種疾病，很多時候，我們出現的腰痛、眩暈、單純性肥胖等均可能痰濕所致。肥胖是痰濕體質者最擔心的症狀。
身體肥胖的女人美容減肥的關鍵就是溫陽化飲，人體中的水本應當暢通，如同一條河流，上遊歸肺掌管，中遊歸脾髒掌管，下遊歸腎髒掌管，三髒配合，即可讓河流暢通，水液代謝順暢。其中最關鍵的水利代謝樞紐是脾髒，一旦脾健康受損，水穀精微就會以痰飲水濕病態形式聚集在體內。脾主肌肉和四肢，脾虛，痰濕就會泛溢肌肉和四肢，因此，易發胖的痰濕女性應當注意照顧好自己的脾髒。