很多女性朋友都有這樣的感覺，早上起床之後莫名其妙地臉腫成了個胖子，左拍又拍，左揉右揉，浮腫卻怎麽都不消。臉腫得像頭豬，一天的好心情都受到了影響。
《千金方》之中有雲：“凡精極者，通主五髒六腑之病候也。若五髒六腑衰，則形體皆極，眼視而無明，齒焦而發落。身體重則腎水生，耳聾行步不正。凡陽邪害五髒，陰邪損六腑，陽實則從陰引陽，陰虛則從陽引陰，若陰病者主下，下則虛，虛則寒，體重則腎水生，耳聾行步不正……”
從中醫的角度上說，陰虛的女性一般情況下腎虛，肢體就會變得冰冷，腎主水，則出現耳聾、走路不正等，一旦陰氣侵入身體，在五髒中運行，就會表現出咳嗽、麵部浮腫。由此可推斷，麵部浮腫和腎有著密切關係，麵部浮腫不但會影響到容貌，還會影響身體健康，那麽究竟是什麽導致了麵部浮腫呢？
一、生活不規律，壓力大
生活、作息不規律，壓力過大，淋巴係統功能就會降低，身體中積累大量的水分無法排出體外，身體便會浮腫，而麵部浮腫最為嚴重。
二、經常熬夜
經常熬夜，睡眠得不到保證的女性朋友也容易麵部浮腫。
既然得知了麵部浮腫的原因，那究竟怎麽做才能有效祛除浮腫呢？
一、按摩
1.先在麵部塗上潤膚乳或精華素，之後手指尖輕輕按壓在麵部，至其在肌膚上全部吸收。
2.沿著額頭用打圈的方式按摩到眉頭兩側，至感受到緊張感得到舒緩即可。
3.從眼頭按到眼尾，指尖輕輕按壓，即可有效消除麵部浮腫。
4.最後沿法令至嘴角兩邊，通過打圈方式來按摩，能夠減少皺紋的產生。
二、睡前少飲水
千萬不要誤以為少喝水就能防止麵部浮腫，因為喝水不足會使身體吸收掉現存水分，使得身體細胞膨脹、水腫，因此，多喝水能帶走體內毒素，不過要記住一點，睡前應當少喝水。