40歲的男女都會有一些孤獨感，隻不過40歲女人的感覺更敏銳，她們對孤獨的感受也就更深刻一些。孤獨是一種毒品，一旦沉溺其中就會產生嚴重後果，它會讓你喪失進取心，無法與人順利交往，因此你一定要超越孤獨、駕馭孤獨。
孤獨與寂寞不同，寂寞會在一群人的喧鬧中消失得無影無蹤，但孤獨卻趕不走，因為它是在你的心靈深處。
事業成功的40歲女人很孤獨，事業的成功改變了她的地位，也拉開了她與丈夫、親友的距離，她們常常會有“高處不勝寒”的孤獨感。事業不成功的女人也孤獨，她們即使擁有幸福的家庭，也常常會覺得自己是有缺憾的，看著頂著“女強人”光環的同齡人們，心裏的孤獨感也就更加強烈。40歲的已婚女人也孤獨，尤其是那些婚姻不幸或對婚姻不滿的女人，她們的孤獨更加刻骨銘心。
孤獨是人生的一種痛苦，尤其是內心的孤寂更為可怕。一些孤獨的女人們遠離人群，將自己內心緊閉，過著一種自憐自艾的生活，甚至有些人因此而導致性格扭曲，精神異常。
有一個女人，兩年前丈夫去世了，她悲痛欲絕，自那以後，她便陷入了一種孤獨與痛苦之中。“我該做些什麽呢！”在丈夫離開她近一個月後的一天，她向醫生求助，“我將住到何處！我還有幸福的日子嗎！”
醫生說：“你的焦慮是因為自己身處不幸的遭遇之中，40歲便失去了自己生活的伴侶，自然令人悲痛異常。但時間一久，這些傷痛和憂慮便會慢慢減緩消失，你也會開始新的生活——走出痛苦的陰影，建立起自己新的幸福。”
“不！”她絕望地說道，“我不相信自己還會有什麽幸福的日子。我已不再年輕，身邊還有一個11歲的孩子。我還有什麽地方可去呢！”她顯然是得了嚴重的自憐症，而且不知道如何治療這種疾病，好幾年過去了，她的心情一直都沒有好轉。