40歲的人大多有幾次跳槽經曆，因為年輕，使跳槽變得很容易，這個工作不順心就換一個，不喜歡坐辦公室就去跑業務……並不是說跳槽不好，我們所要強調的是，跳槽一定要謹慎，要做好必要的準備，否則你也會因此經受到負麵的影響。
最近調查顯示，最易發生跳槽的五大原因是“發展空間小”、“待遇低”、“學不到東西”、“領導管理不善”和“不能學以致用”。無論跳槽的原因如何，歸根結底都是想要尋求一個良好的發展空間。毫無疑問，良好的發展不但意味著工作起來如魚得水，更意味著可以為自己和家人提供良好的物質保障。這是40歲人群在跳槽時最根本的出發點。隨著年齡的增長，需要考慮的不僅是自己，他們的背後更有著沉甸甸的家庭責任。在當今社會，女人的工作壽命往往很短，隨著年齡的加大，擇業的資本越來越少，如果隨便跳槽，她們很有可能找不到合適的工作甚至失業。而處在這一階段的女人通常已經無法去和二十幾歲的人比拚精力，家裏多半又新添了小成員，正是最需要經濟支持的時候，這一切都成為女人跳槽的原動力，而對待跳槽的問題也就應當格外慎重。
一位換過三家單位的40歲職業人說，跳槽，就意味著你要重新開始，不僅是工作方麵，還有你適應新公司、新同事以及新同事接納等方麵的問題。跳槽的準備工作做得充分，你會獲得比預想的還要好的效果。跳槽效果較好的張樂就是一個例子，在公司做了7年的她還是沒有機會升職，原來以為這次的內部提升非她莫屬，可因為一些原因使她又一次失望，於是她決定離開。在去新公司之前，她聽從了一位朋友的勸告，給自己放了一段時間的假，讓身心得到調整和放鬆，並利用這段時間對新公司做了全麵的了解。休假回來後，充分的心理和身體準備使她不但和同事相處融洽，而且也因此使她的工作更出色。