口中嚷著“忙死了”、“沒時間”，卻經常把時間浪費在一些無意義的事情上，而本人卻完全沒有察覺到。這不僅是發生在管理者身上的事，也是普通職場人常有的感受。
我們經常把時間無謂地消耗在莫名的憂慮上。我們會擔憂準備不足的事情，如考試演出、工作機會……我們擔憂這些事情，是因為我們害怕自己會搞砸。搞砸的原因很多，但歸根究底，最可能的、最直接的原因就是準備不充分。沒有努力複習，沒有努力準備，沒有資料，沒有經驗，沒有思想準備，沒有投入足夠的時間進行練習……那麽既然我們準備不足，該怎麽做呢？坐在地上緊皺眉頭擔憂？當然沒有用啦！為了彌補因擔憂而失去的時間，趕緊行動起來做準備吧。其次，我們改變不了的事情，如別人的看法，如自己天生的缺陷，常常也會成為我們憂慮的來源。其實我們都應明白，這個世界很多事實是你無法改變的。就像有的人天生就喜歡你一樣，有的人天生就不喜歡你。不管你多麽努力，多麽投入地去討好，不喜歡你的人就是不喜歡你。有時候根本都不是你的問題，就是氣場不合。既然改變不了，為什麽要去擔心呢？擔心就能改變了嗎？改變不了就放掉它！享受時間，享受自己的生活。
在工作時間，私事有時會成為搶占我們時間的“強盜”。或許你的雇主非常通情達理，從不過多限製員工的自由，他隻是希望你們自覺、主動履行自己的職責。或許同時，你性格活潑、開朗，跟你的一些朋友聯係密切，他們經常在你工作之時拜訪你，或是在你工作行將結束之時找你。更為常見的是，他們會經常在你工作之際打電話給你。事業成功者的身上不會出現這種情況。他們在工作時，是不理會旁人的打擾的，他們懂得將公私分開。一位年輕的市場助理一直得不到提拔，原因在於他妻子每天都在上班時間打電話給他，並且通話時間經常在一個小時以上。因而，在工作之時，最好跟你的親朋好友保持足夠距離，當然偶爾的緊急情況除外。若你有愛管閑事的朋友，不懂得尊重你的工作，你可以溫和而堅定地告訴他，自己在“朝九晚五”這段時間內並非可以隨心所欲。