雖然每個人的生活方式不同，每個人的生活精彩程度不同，但概括起來，我們的生活內容主要涵蓋4個部分：一是維護家庭、社會關係，包括夫妻、子女、朋友、熟人、同事等各層關係的建立和聯絡；二是追求事業與人生成就，向往成功、升職、財富、安穩的生活；三是注重健康，飲食合理、注重營養，保持充沛的體力和積極的精神狀態；四是實現自我價值，追求心理滿足、信仰等。
要想在取得事業成功的同時獲得生活的幸福，我們必須在以上4大方麵之間尋找到黃金平衡點。一旦它們之間出現了不平衡，生活就會開始向某些方麵傾斜，最終導致生活出現混亂，精神上痛苦不堪。
那麽怎樣才能找到生活中的平衡點？這個問題長期困擾著許多人。對於積極追求自我價值實現的現代人來說，工作與生活總是像魚與熊掌一般難以兼得。為了取得事業上的成功，我們不得不對家庭、自己的興趣愛好等做出妥協。妥協的結果通常都是犧牲自己本該享有的生活。但是，生活是一個整體，包括工作在其中的每個部分都是密不可分的，過度偏重任何一方麵都會使其他方麵出現問題。這也就是說，我們完全可以通過一套完整的時間管理與生活管理體係，為自己生活的每一個方麵都創造出足夠的時間與空間，找到它們之間的平衡點，繼而獲得長期的和諧生活，以減少不必要的妥協。
一個長期缺乏體育鍛煉、不注重營養搭配的人，是不可能持續保持充沛體力的。而且，這種亞健康狀態還會進一步影響到自己的工作效率與生活質量。
要維持平衡就意味著做出選擇與決定。一天隻有24個小時，時鍾每時每刻都在不停地往前走，但是，我們想幹的事情又偏偏那麽多。因此，我們必須學會選擇並做出明確的決定：麵對不同的人或事，我們要選擇說“是”或者說“不”；麵對那麽多的事情，我們要決定如何利用每天僅有的24小時。這本來就不是一件容易的事，更何況對一件事情的選擇與決定，往往還意味著放棄更多其他的可能性。正是出於這種原因，人們才會那麽害怕選擇、害怕決定。當然，你有權選擇被動地維持現狀，不做出任何選擇與決定。但當你麵臨這種恐懼止步不前時，請想想這句話：沒有選擇與決定的生活是不可能達到平衡的。