一天，一個高傲的武士，前來拜訪禪宗大師。他本是一個出色且頗具威名的武士，但當他看到大師俊朗的外形，優雅的舉止，猛然自卑起來。他對大師說道：“為什麽我會感到自卑？僅僅在一分鍾前，我還是好好的。但我剛跨進你的院子，便突然自卑起來。以前，我從沒有過這種感覺。我曾經無數次麵對死亡，但從沒有感到恐懼，為什麽現在感到有些驚恐了呢？”
大師對他說道：“你耐心地等一下，等這裏所有的人都離開後，我會告訴你答案。”
一整天，前來拜訪大師的人都絡繹不絕，武士等得心急火燎。直到晚上，房間裏才空寂起來。武士急切地說道：“現在，你可以回答我了吧？”大師說：“到外麵來吧。”
這是一個滿月的夜晚，剛剛衝出地平線的月亮發出皎潔的光輝，大師說道：“看看這些樹，這棵樹高入雲端，而它旁邊的這棵，還不及它的一半高，它們在我的窗戶外麵已經存在好多年了，從沒有發生過什麽問題。這棵小樹也從沒有對大樹說：‘為什麽在你麵前我總感到自卑？’一個這麽高，一個這麽矮，為什麽我卻從未聽到抱怨呢？”
武士說道：“因為它們不會比較。”大師回答道：“那麽你就不需要問我了。你已經知道答案了。”
自卑感是人類在成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而就易產生自卑，為了克服自卑，便會努力奮鬥。然而，自卑感並非都是如此激勵人，使人奮發向上的。更多的時候，自卑感阻礙了正常的發展，使人在不幸中虛度了一生。與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。最敏感的就是心血管係統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。所以，如何克服自卑心理對我們來說就變得尤其重要了。