對於1～1.5歲的寶寶來說，杠杆操是很好的一種運動方式。
【專家支招】
幼兒杠杆操的規定動作是：
第一節：1.兩手側平舉；2.還原；3.兩手側平舉；4.還原。
第二節：1.兩手側平舉；2.左手向左上方、右手向右下方成傾斜狀；3.兩手側平舉；4.還原。
第三節：1.兩手側平舉；2.右手向右上方、左手向左下方成傾斜狀；3.兩手側平舉；4.還原。
第四節：1.兩手側平舉；2.兩手向上舉；3.兩手側平舉；4.還原。
第五節：1.兩手側平舉；2.下蹲；3.兩手側平舉；4.下蹲。
第六節：1.兩手側平舉；2.兩腳原地跳兩次；3.兩手還原，前後擺動；4.兩手側平舉，兩腳原地跳兩跳。
第七節：1.兩手慢慢前平舉，同時向前快走3步；2.兩手慢慢還原，同時快步向後退3步。
第八節：原地踏步。
【溫馨提示】
①教寶寶做杠杆操時，要選用韌性較好的木杆、竹杆、塑料杆，因其光滑圓潤，粗細能夠為寶寶所掌握。
②為了調動寶寶練習的積極性，爺爺奶奶要堅持和寶寶一起鍛煉，動作規範，並持之以恒。