首頁 當爺爺奶奶:你準備好了嗎

§◎冬季怎樣調整寶寶的飲食

【專家支招】

隨著冬天的到來天氣越來越幹燥,寶寶體內水分流失較多,因此建議媽媽為寶寶選購奶粉時應看清楚配方成分,選擇不含棕櫚油、全脂奶粉和乳脂的嬰幼兒配方奶粉,使寶寶更容易消化吸收,避免上火。同時,家長應當學會正確喂養觀念,走出寶寶喂養的誤區。

①有些家長認為寶寶的腸胃功能還不成熟,因此以為給寶寶喂食咀嚼過的食物更易於消化吸收。人體口腔本身就是一個多菌的環境,給嬰幼兒喂養咀嚼過的食物,很容易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒。

這裏建議,一定要給寶寶喂食其易於咀嚼和消化的食物,避免病菌的傳染。

②過早停止母乳喂養。市麵上可供選擇的優質代乳品品種繁多。家長應該了解,再好的代乳品也達不到母乳中所含營養的比例標準。建議:提倡母乳喂養4~6個月,母乳含有多種免疫成分,是寶寶最理想的天然食品。

③新鮮牛奶比奶粉好。新鮮牛奶因為含酪蛋白太高,揮發性脂肪酸多,易引起腸道過敏、消化不良。其實有些奶粉易引起大便幹燥的主要原因是:奶粉中添加的棕櫚油容易與腸道內鈣質結合形成難以吸收的不溶性鈣質,影響鈣質吸收,造成排便困難。建議:避免直接用鮮奶喂養。若擔心寶寶喝奶粉上火可選用精製植物油的配方奶。

④吃得越多越健康。一次或多次超量喂食,造成嬰兒胃腸道負擔過重,以致食物在胃腸內消化吸收障礙,很容易引起過食性腹瀉。建議:嬰兒喂養要注意總量攝入,更重要的是注意營養均衡。