首頁 當爺爺奶奶:你準備好了嗎

§◎夏季怎樣調整寶寶的飲食

天氣炎熱,很多寶寶吃不香睡不安。

【專家支招】

①哭得凶就斷奶。天氣越來越熱,寶寶整日哭鬧,媽媽喂奶特別麻煩。於是,一些家長希望通過給寶寶斷奶的方式,來達到改變寶寶狀態的目的。然而,很多寶寶在斷奶後顯得很不適應,並伴有嘔吐、腹瀉等胃腸道反應,由此影響寶寶生長發育。糾正方法:最好不要在炎熱的季節給寶寶斷奶,應適量給寶寶增加蔬菜榨汁或果汁飲品。

②喜冷飲放開吃。喜歡冷飲,不願好好地吃飯,這幾乎是所有寶寶的通病。許多媽媽認為冷飲可以解暑,待暑氣消除寶寶就會好好吃飯了,所以便放縱寶寶多吃冷飲。不料,冷飲也會刺激寶寶嬌弱的咽喉部黏膜,從而造成胃腸道不適,甚至加劇厭食。糾正方法:對於食欲較差的寶寶,應多喝湯、粥,注意補充寶寶因出汗過多失去的各種電解質;還應給寶寶多吃新鮮水果和蔬菜。媽媽不妨做一些綠豆湯、綠豆粥,並采取少量多次飲用的方法。

③水泡飯吃得快。用開水泡米飯,讓寶寶又解渴,又吃得快。這種做法會導致寶寶將未經充分咀嚼的食物囫圇吞下去,由於食物沒有與口腔唾液充分攪拌和初步消化,直接進入到胃內,由此增加了胃的工作負擔,更易患病。長此以往,勢必會影響寶寶的身體健康。糾正方法:最好在飯前先給寶寶喝一點味道鮮美的湯,這樣可刺激胃消化液的分泌,從而為消化正餐食物做好準備。但不要喝得太多,否則也會衝淡消化液。先讓寶寶把吃到嘴裏的食物嚼碎,待咽下後,再給他喝幾口湯,既營養又科學。