俗話說：“要想小兒安，三分饑與寒。”給寶寶穿衣，要看最高氣溫。這樣，每天中午時穿得正好，早、晚溫度偏涼，有利於鍛煉和提高寶寶適應溫度變化的能力，反而不容易生病。
【專家支招】
寶寶穿衣服應當隨著天氣的變化隨時增減。天氣冷的時候給寶寶穿暖和點，可以抵禦冷空氣，防止感冒。但是穿得太多，也會增加寶寶生病的幾率。尤其是小寶寶，調節體溫的能力比較差，過多的衣服或輩子的包裹會讓寶寶感到燥熱，經常出汗，遇到冷空氣時，又不能自動調節體溫，感冒就會出現。還有一些小嬰兒，因為包裹得多，出汗過多，體溫過高，在冬天也會出現“中暑”症。
寶寶穿衣的秘訣是：背暖、腹暖、足暖、頭涼、心胸涼。
①背暖。背部適當溫暖，可以預防疾病、減少感冒。所謂適當溫暖，是指不能過暖，也就是說不能出汗，否則反而容易生病。
②腹暖。因為那裏是脾胃之所，所以如果保護不好，就會肚子疼，影響到母乳消化吸收，也無法把營養物質送到全身各器官。中醫認為，脾胃與一個人的免疫功能有關，腹暖對預防疾病具有重要的作用。
③足暖。腳部是陰陽經穴交匯之處，皮膚神經末梢豐富，對外界最敏感。腳部保暖，才能保證身體能適應外界氣候變化。
④頭涼。寶寶頭部發散的熱量占體表散發熱量的1/3，更容易上火。頭涼，可以保持神清氣爽、氣血循環順暢。
⑤心胸涼。目的是為了減輕心髒負擔，同時讓肺部更好地吐故納新。
【溫馨提示】
①給寶寶穿衣，當然要根據天氣變化來掌握。天冷的時候多穿一點，可以抵禦嚴寒、防止感冒，可是穿得太多也容易得病。尤其是寶寶的調節體溫能力差，穿衣過多、過熱後無法自動調節體溫，甚至在冬天也會出現“中暑”；如果遇到冷空氣，就會感冒。