1.每個孩子都有情緒反應。千萬不要以為學習好的孩子就沒有情緒問題。相反，從某種意義上說，學習好的孩子內心焦慮更重，如果得不到及時排泄，就會形成惡性循環，最終導致考試考砸了。
2.考試前不要做難度過大的題目。越是接近考試，越要把複習重點放在基礎練習上。每天都要做，但數量不宜多。一方麵，這有助於增強孩子的自信；另一方麵，便於鞏固基礎知識，確保基礎分拿到手。
3.考試來臨前不要隨意打亂生活起居規律，以免增強考前焦慮症狀的副作用。最典型的是高考期間讓孩子住賓館，很多孩子並不適應這種飲食、起居、睡眠習慣，效果適得其反。
4.調查表明，中考、高考結束後的兩個星期內，是心理問題的高發期。麵對這樣的人生轉折點，孩子遇到困惑、壓力等精神折磨是正常的，父母需要幫助孩子加以正確調節。