外匯實物儲備主要是指但不僅僅是指實物的儲備。
實物儲備能夠在一定程度上抵消美元陷阱侵害。因為說到底，雖說外匯儲備規模越大，受美元陷阱傷害也越大。可是如果這種外匯儲備不是以貨幣（主要是美元）而是以實物（主要是大宗商品和戰略物資）形式儲備，美元陷阱所能發揮的作用就會減少許多。因為美元陷阱中的貨幣貶值會導致這些實物相對升值，兩者正可以進行對衝。
實物的儲備很好理解，可以簡單地理解為百姓家庭中的采購甚至搶購。舉個例子來說，看到報上有消息說食用油將要漲價，就有許多百姓自覺不自覺地去超市買上幾瓶放在家裏。食用油每家每戶都需要，與其等將來漲價，還不如趁現在沒漲價時多買幾瓶更合算。雖然這些錢存在銀行裏也有利息，但與食用油將來的漲價幅度比，還是小巫見大巫了。
這不是鼓勵你去搶購商品，但無論你說這是采購還是搶購都符合經濟學原理。具體到外匯實物儲備，道理也一樣——與其把這些外匯儲備全都用來購買美國國債，不如看準現在用得著、將來價格上漲空間大的實物，買回來更合算。
不過，外匯實物儲備和家中購買食用油還是有區別的。顯而易見的是，國家不可能從全球大量采購食用油運回國內，但這並不否認同樣的儲備原理。
具體地說，測算表明，如果我國要想保證食用油完全自給自足，需要上億畝土地種植大豆，這顯然不可能。所以這時候儲備食用油，就可以用外匯儲備在國外購買土地建農場，在那裏種植，加工大豆，生產食用油，這樣既能滿足我國國內食用油需要，又能用活外匯儲備，回避美元陷阱，實現保值增值[1]。
從我國的實際情況看，既然我國的出口產品在國際市場上具有強大的價格優勢，並且又不可能放棄這種國際競爭，那麽利用外貿出口所得到的外匯儲備，直接在國外采購石油和稀有金屬等大宗商品，用實物儲備代替美元儲備，建立戰略儲備，就是一種應該采取的辦法。