如果說愛是一門藝術，那麽，恰如其分的自愛便是一種素質，唯有具備這種素質的人才能成為愛的藝術家。
——(中國)周國平
有人說：“學會自愛，才是浪漫一生的開始。”當我們從別人那尋求安全感的庇護，找尋浪漫和幸福時，其實，我們更應該從自身出發，自尊自愛，自我滋養。我們必須先學會愛惜自己的身體，才能有體力承受周遊世界的快意；我們必須先學會好好照顧自己的情緒，才能有心情接受不期而遇的美好事物；我們必須先學會充實自己的生活，才能有信心去麵對人生的種種變幻和風雨；我們必須先學會愛上自己，才能以滿滿的愛意和篤定去和別人浪漫相遇、廝守終老。
勞拉和自己的男朋友相戀5年了，他們終於決定訂婚。然而，就在訂婚前的一個星期六，在商場，勞拉看到未婚夫和另外一個女孩擁抱在一起。勞拉很生氣，跑上前拽住未婚夫，大叫道：“你最好給我解釋清楚！”“沒有什麽好解釋的，正如你看到的那樣，我喜歡她，她比你漂亮、比你年輕得多。”勞拉快崩潰了，大哭了起來，引來了圍觀。
“可是，你明明答應要和我結婚的！”勞拉哭著說。
“對不起，我根本不適合結婚，我討厭一成不變的婚姻生活。”未婚夫說。
“5年前你怎麽不說？”勞拉大叫起來，接著拉住了未婚夫的衣領，威脅著說，“既然如此，那麽，我要讓你陪我一起去死。反正我已經浪費了5年的青春了，再也找不回來了”。她邊說，邊把未婚夫往馬路上拉。還好，保安及時趕到，分了開他們。
他們分手了，勞拉開始暴飲暴食，她要把過去5年裏想吃的東西都吃遍，為了保持一個令男朋友滿意的身材，在那5年裏勞拉每天都吃得很少。勞拉還剪掉了長長的秀發，因為那是為男朋友而留的。朋友們看到勞拉這樣，都很傷心。