（[美]馬歇爾·盧森堡著，阮胤華譯，華夏出版社2016年版，15萬字）
△全書共13章：[1]讓愛融入生活；[2]是什麽蒙蔽了愛；[3]區分觀察和評論；[4]體會和表達感受；[5]感受的根源；[6]請求幫助；[7]用全身心傾聽；[8]傾聽的力量；[9]愛自己；[10]充分表達憤怒；[11]運用強製力避免傷害；[12]重獲生活的熱情；[13]表達感激。
〇讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情，而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見、懷疑和敵意，來主導生活。
〇非暴力溝通提醒人們專注於彼此的觀察、感受、需要和請求。
〇印度哲學家克裏希那穆提曾經說：“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。”
〇為了傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會對方的感受。
〇歐內斯特·貝克在《精神病學的革命》中提出：沮喪是因為一個人處於激烈的內心衝突之中，無所適從。
〇當別人以這樣的方式表達對我們的感激時，我們可以與對方一起慶祝生命的美——既不自大，也不假謙虛。
〇馬歇爾·盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突出成就，2006年獲得地球村基金會頒發的和平之橋獎。他早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展出極具啟發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決了眾多世界範圍內的衝突和爭端。
〇非暴力溝通是打開愛和理解的密碼。
（2017年9月26日夜11:55閱畢）