自打寧皎發現自己是個技巧型選手，體魄不夠強大，作為劍修有所欠缺的那天開始，她就被師兄抓著，每天強身健體，做高強度訓練了。
寧皎之前從未想過，修仙居然也要跑步鍛煉，舉重舉鐵。
“我總覺得我好像錯誤的打開了修仙的方式。”寧皎結束了上午的訓練，癱在地上滿頭大汗，“說好的修仙呢，我怎麽感覺我是在練武術啊，這是不是太神奇了一點？”
徐禎卿拿來一杯溫水給她，“修仙的方式有千萬種，小師妹之前沒有經過統一的訓練，自然也不太清楚。”
除了魔修妖修那種以人為進修的原材料，犯了重大殺孽，為天道所不容的修行者之外，其他的修煉方式都可以被稱作是修仙，這種強身健體的自然也不例外了。
“行吧，是我孤陋寡聞，想的太簡單了。”寧皎深深的吸了一口氣，接過溫水來喝了好幾口，總算是緩過來了。
“我這樣訓練會不會練出一身腱子肉，一脫衣服，肌肉就會鼓起來，直接把敵人嚇退的那一種。”
徐禎卿第一反應是，小師妹為何要在敵人麵前脫衣服，做出如此狂放不羈的舉動？
不過很快他就意識到，小師妹一貫說話有意思，這是在同他開玩笑。
“放心吧，不會的，你的靈力已經可以自行淬體，外貌如何是不會輕易改變的，現在的鍛煉是在改變你的肌肉密度，以及內在強度。”
寧皎默默的點了點頭，“我懂了。”
這樣她也就放心了，不然真練出一身腱子肉，她恐怕會當場告別修仙這件事情，寧願做個漂亮的廢柴，每天研究毒藥，快樂的生活下去。
“除此之外，你最近一段時間還要加緊修行，過兩天你需要同弟子一起出去獵殺妖獸。”
寧皎眼睛眨了下，“獵殺妖獸？為什麽？我沒有聽說什麽地方有妖獸作祟啊。”