當我們在生活裏遇到各種挫折和困難時，經常能聽到周圍朋友的勸慰“別太在意了，保持平常心吧”。很多勵誌類讀物也經常提到“平常心”這三個字。可是，這平常心到底是怎樣的一種生活狀態和人生境界呢？我們在繁忙的生活中，又該通過怎樣的方法來保持平常心態呢？
其實平常心並不是人們所想的那般神秘，但是它也絕不是稀鬆平常到不加體認就能獲得。說它不神秘，是因為我們每一個人都能夠通過一定的修習而獲得這種超然平和的心態；說它不平常，是因為平常心並非是今天想要就能得來，或者我們要在某件事情上想保持平常心就一定能控製住自己的壞情緒。
作為一種人生境界和良好的心理狀態，能保持平常心，不僅能有效地對治各種煩惱和痛苦，減輕壓力，而且還可以激發出自身的潛能來。君不見，不論是在賽場上，還是在自己身邊，凡是那些心態良好，能把競爭比賽等閑視之的人，往往就能取得較好的成績，而那些把比賽和競爭整天掛在心上的人，反而往往難以發揮出真實的水平來，甚至因為一時的緊張或壓力而導致一生的遺憾。
平常心是清淨心，平常心是慈悲心，平常心是喜悅心。正所謂“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節”，當我們心中“閑事”過多時，自然會覺得身心沉重而疲累，難以享受到生活的樂趣和人生的快樂。有時我們過於地認真，對某件事認真，對某個人認真，但最後往往是自己把自己搞得既喪失了生活的勇氣，也消磨了前進的鬥誌，或者因情所困，或者為名利而受傷。但是假如我們能看得開些，總部忘記告訴自己一聲“這些都是很平常的”，我們也不會因為一時的執著而失去寶貴的自由和心靈的舒適。