世間萬事萬物，你可用兩種觀念去看它：一種是正的，積極的；另一種是負的，消極的。這就像錢幣，一正一反。該怎麽看這一正一反，就是心態，它完全決定於你自己的想法。
積極的心態可使人快樂，進取，有朝氣，有精神；消極的心態則使人沮喪，難過，沒有主動性。
煩惱與歡喜，成功和失敗，僅係於一念之間，這一念即是心態。
心態決定很多方麵。
不知是人們對於壞心態的傷害缺乏認識和了解，還是諱疾忌醫的老毛病在無意識的作怪，不少人長期以來一直任憑它無情地折磨著自己的內心，甚至影響了生活、工作、學習、感情以及命運，都不去進行改變的嚐試。見多了這種慘劇，我們也似乎變得麻木了，一點也不覺得自己寶貴的生命不該這樣，不認為我們本應該充分享受的美麗人生會因此而大打折扣，這一切似乎都不可避免。
這本書是讓我們以一種平和的心態去對待生活中的擁有和失去，凡事看得淡一點。知足常樂，會讓自己的生活輕鬆愉快；如果太貪心，總想得到很多又無法麵對失去，那終究會成為生活的一種負荷與累贅，讓我們疲憊不堪而逐漸失去人生的樂趣。既然這樣，那麽還是讓我們正確地麵對已經失去的，給自己一份愉快的好心情、好生活。
如果您還是處於壞情緒的傷害之中，那麽這本書已經銜著翠綠的橄欖枝向你走來！