一直以來，女白領們都是被高學曆與高收入光環所圍繞的寵兒，外界認為她們每天在明亮的寫字樓裏可以輕鬆辦公，下班後又有悠閑的時光，生活如此愜意，似乎不應該有任何的煩惱。其實不然，女白領們光鮮亮麗的背後是常人無法體會的高壓力生活環境。
調查顯示：90％的女白領不同程度地承受著各種壓力，依次為工作壓力、子女教育壓力、工作與家庭難以兼顧的壓力、婚姻情感壓力、健康壓力、經濟壓力，眾多的壓力使得女白領不堪重負、身心疲憊。
女白領怎樣才能成為事業的能手、溫馨的妻子、孝順的女兒、慈愛的母親、朋友的知音呢？輕輕翻開這本書，贈你一把悠然自得的金鑰匙。
壓力看不見摸不著，卻如影隨形地跟著現代人。你願意過一種沒有壓力的生活嗎？其實，沒有壓力的生活也許是最無聊的。壓力是一把雙刃劍，宏觀世界能成為生活的動力，也會剝奪你的生活樂趣。
職場如戰場，不見硝煙，卻也風波頻起，精明的人憑借非凡的智慧，將複雜的人際關係、無法擺脫的種種壓力，一刀斬於馬下，成為職場無敵的勇士。本書要告訴你的是，如何麵對來自各方的職場壓力。
在追求成功和幸福的過程中，我們會遇到許多阻力和困擾，以及方方麵麵的壓力，比如來自領導、同事、下屬、客戶、家庭等等各個方麵。在與這些壓力的對抗中，我們總會暴露出自己本性中最脆弱的一麵，就如雛燕欲飛前那無力扇動的柔弱翅膀，又如幼蟬脫殼前那包圍自身的束縛，這一切都在無聲無息中慢慢地消磨著我們的生命。
而本書要告訴你的是，如何麵對來自各方的職場壓力。在閱讀本書的過程中你會發現大量有價值且立馬見效的策略，這些都將有助於你恢複緊張工作的平衡，重新展望未來的美好生活。而且在後麵的內容中，你會發現許多簡單而實用的方法，幫助你對付壓力，快樂地工作。