演講是一門藝術，更是人際交往的重要手段。一個出色的演講者，往往能通過演講，盡情的展示出自己的人格魅力，迅速拉近與別人之間的感情，並獲得他人的欽佩和喜愛。因此，克服恐懼，掌握技巧，便成為我們在大眾麵前語驚四座的首要任務。
恐懼演講，克服心理障礙很關鍵
越是你所恐懼的事，你就越是要多做，以培養人的勇氣，一直到積累了很多成功的經驗。這是克服恐懼的最快速最直接的方法。
——戴爾·卡耐基
在現實生活中，有許多人在平時能說會道，處理起事情來亦幹淨利落、毫不拖泥帶水，可是，一旦上台演講，卻語無倫次心裏發毛。往昔的睿智與銳氣，瞬間消逝得無影無蹤，前後判若兩人。
張先生在公司是連續8年的銷售總冠軍，與朋友或單一客戶交流時，其侃侃而談、條理分明的言談非常具有魅力，給人以幹練、睿智的感覺。可一到大庭廣眾之下，他就判若兩人，很難流利地說上一句完整的話，經常“嗯……”個沒完，讓旁人聽著都著急，迷人的風度也**然無存。
張先生這種情況就是演講恐懼的典型代表，主要表現為當眾說話時麵紅耳赤、出汗口吃，甚至麵部**，舌頭僵硬。
調查發現，在我國有70%的職場人有演講恐懼，其中包括初出茅廬的青澀新人，也不乏成熟老到的精英人士。
幾年前，勞倫斯大夫到佛羅裏達州度假。度假地離著名的巨人棒球隊的訓練場地不遠，他是一位鐵杆球迷，經常去看球員們練習，漸漸地就和球員們成了好朋友。一天，他被邀請參加一次球隊的宴會。吃飯前，一些著名的客人被請上台講話。在毫無心理淮備的情況下，他突然聽見宴會主持人說：“今晚有一位醫學界的朋友在場，我們歡迎勞倫斯先生就棒球隊員的健康問題談一談自己的想法。”