讓你的**美一輩子
**的美麗，也許無法用語言來解讀，隻能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。**會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，麵對的**問題也各不相同。日前，美國《健康》雜誌邀請諸多**健康專家，給出了針對性的建議，以幫助女性更長久地保持**健康與健美。
1.如果你是20幾歲的年輕女孩
很多年輕的女生，每次月經前後都會出現**脹痛或**脹癢疼痛，**在這個時候不僅敏感，而且也在迅速成長。塑造出好的胸部形態是這個階段養護的重點。你可以這樣做：
改變飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，食用穀類、蔬菜及豆類的纖維。月經前一周內，遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期**脹痛。
經常按摩**，可使過量的體液再回到淋巴係統。按摩時，先將肥皂液塗在**上，沿著**表麵旋轉手指，約一個硬幣大小的圓圈。然後用手指將**按壓下，再抬起手指讓它彈起，這對防止**不適症有極大的好處。
穿穩固的胸罩。胸罩除了防止**下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的**神經進一步受到壓迫，消除不適。
2.如果你30歲
多數30歲女性的**外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，**會逐漸變大，產後或哺乳後，**可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“**衰老”，主要是因為**不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。
為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免**下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，**會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上麵還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。