女人的一生，總有幾個不同尋常的關口：10多歲青春萌動，20多歲體驗輝煌，女人30，眼看自己青春漸逝，是否還能堅守住年輕時拚來的那一方職場天地？是否還能堅守住美麗和愛情？30歲的女人心，經曆了太多人情世故的磨礪，還能不能保持它的新鮮水靈？
30歲女人的心靈保鮮
30歲的女人，問題一大堆，而答案隻有一個，那就是：學習。30歲不是女人的結束，而是女人的開始，是花的一種狀態與另一種狀態之間的轉換與輪回。30歲的女人，可以更加自主，更加無拘無束，可以有更多的“營養精油”來浸潤心靈：茶藝、鋼琴、瑜伽、油畫、調酒、成人芭蕾……都是30歲女人心靈的選擇，不需要成名成家、不需要計算收益，30歲女人的學習隻為了完善自己的生命——這樣的女人，不是聰明，是睿智，因為她們懂得通過心靈保鮮來延長花開的時間。
假如你也想做一個睿智的女人，不妨嚐試：
1.認識自我
用“我是”開頭，造20個句子，每個句子都要盡可能反映你的一個特點。然後，仔細看看，其中哪些是你欣賞的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善卻一直沒有改善的。問問自己：如果我想要更加喜歡我自己，我能做些什麽呢？我還有哪些潛能沒有發揮出來呢？
2.澄清目標
畫一條線代表你的生命線，起點是你出生的時候，終點是你的預測死亡年齡。現在，你可以在這條線上找到你現在的位置，然後靜靜地思考一下：你過去的日子裏，最讓你感到驕傲的3件事情、最讓你感到挫敗的3件事情、以及你今後的日子裏最想達到的3個目標。
然後再問問自己：有哪些事情是我一直想做而沒有做的呢？為了達到我的目標，我從現在起可以做些什麽呢？
3.發現需要
準備一盒12色的彩筆和3張白紙，分別畫出10歲的自己、20歲的自己和現在的自己。對比一下，這三幅畫中，你更喜歡哪一幅呢？為什麽你會喜歡她？她讓你想到什麽呢？如果她現在正在做一件最令她愉快的事情，那會是什麽事情？你自己最後做那件事情是在什麽時候？如果有可能，你願意再做嗎？