一個心理包袱就是一座山，越過一座山，人生就會到達一個新的境界。因為隻有翻過這一座座的山，人生才會回到真正的自由，才能收放自如。王國維認為人生有三大境界，最後一個境界是“眾裏尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”。是的，放下心中的大山，輕鬆上陣，未來的一切將更加美好。
不要小瞧憂鬱這個小毛病
憂鬱會蒙蔽我們的雙眼，看不清別人也看不清自己，它使我們看不到自己的長處，也意識不到自己的幸運，使自己生活在苦悶灰暗之中。
從工業文明的機器轉動之時，人類便在不知不覺中染上了“現代病”，憂鬱就是其中的一種。
在一家聲名顯赫的跨國公司工作的嘉嘉，是一位名副其實的白領，長相漂亮可人，工作環境優雅，不菲的薪水足夠支付她每月使用的名牌化妝品、身上的名牌衣服及手包，老板、同事十分友好，還有一個同樣在外企工作的男朋友。可以說，在別人的眼裏，她是一個讓人極其羨慕的幸運兒的代名詞。可是，她總是感到生活的不滿足，如工作上總有人比她幹得出色，總是在自己有安排的時候被通知要求加班，男朋友總是不夠浪漫，或者是想找朋友出來聊天，卻找不到一個人……就因為這些不盡如人意的小事，使她患上了憂鬱的毛病。嘉嘉看什麽都不順眼，工作時心情鬱悶，男朋友讓她生氣，甚至自己對自己也不滿意，於是，成天眉頭緊皺，也無法專心幹事，影響了與男朋友的感情，也影響到工作。憂鬱使她的歡樂不翼而飛，生活中仿佛再也沒有晴朗的天空。
憂鬱的最大特點就是會毀掉集中精神的能力。一個人在憂鬱的時候，會精神渙散，喪失所有作決定的能力。然而，當我們強迫自己麵對最壞的情況，而在心理上接受它以後，我們就能夠衡量所有可能的情形，使我們處在一個可以集中精神解決問題的地位。