麵對麵試壓力我們能夠做些什麽
麵試是一件很重要的事情，無論是剛畢業的大學生，還是工作多年的老手，都應該對此做好精心的準備，特別是要對自己有深入的了解，如自己的長處和短處、心理期望等，並且需要在麵試中將自己的長處展示給麵試官，讓他看到你在以前崗位上的成就。
1．遇到有壓力的情況，應該通過正確的呼吸和放鬆運動來控製你自己。
2．練習你在前麵所學的基本交流技能。利用你的表情、聲音和肢體來控製這種情形，而不能讓這種情形繼續控製你。
3.有意識地采取一種對抗心理。造成你這種狀況的是麵試所具有的令人驚恐的影響力，它讓人誤入歧途。這是消極的，並不真實，這是人為想像的，讓人產生憂慮、壓力，受到威脅。
你要考慮以下三個因素：
你的價值體現在你自己身上，它與你是否受雇、是否有工作、是否在賺錢沒有關係。不管現狀如何，你仍是你自己，是同一個人。
麵試你的人本身不一定比你強。的確，在當時，他比你有權力。但是，麵試負責人的權力不是至高無上的，除了他之外，還有其他工作、其他員工。你是一個自由人，你和麵試你的人在兩個方麵是基本平等的：你們都是人，彼此可能都有對方所需的東西。隻是你們的角色不同，角色也可能轉換。麵試負責人需要人來填補工作空缺，正如你需要這份工作一樣。請不要忽視這個事實：在麵試負責人麵試你的同時，你也是在麵試他，麵試眼前這份工作和這家公司。
你不隻是在找工作。如果你隻是在找工作，就犯了一個世界級錯誤。你是在尋找合適的工作。你在找一份這樣的工作：它能使你高效率地發揮出自己的技能和經驗，使你的技能和經驗與雇主的需求相配。請不要忽視這個事實：麵試的目的是決定上麵說的這些情況在這份工作裏是否普遍存在。