生命的意義隻能從當下去尋找。逝者已矣，來者不可追，如果我們不反求當下，就永遠探觸不到生命的脈動。那些過去的事，就讓它們隨風而逝吧，無論快樂還是苦楚，都已成為過往，當下才是最真實的。不要為明天煩惱，明天自由明天的煩惱，快樂的活在當下，把握生命的每一分鍾。
不要為明天而煩惱
在哈佛大學的幸福課上，教授講過這樣一個故事。
說的是一個鐵匠，家裏非常貧困。於是鐵匠經常擔心：“如果我病倒了不能工作怎麽辦？”“如果我掙的錢不夠花了怎麽辦？”結果這一連串的擔心像沉重的包袱壓得他喘不過氣來，使他飯也吃不香，覺也睡不好，身體一天天地越變越弱。
有一天鐵匠上街去買東西，突然昏倒在路旁，恰好有個醫學博士路過。博士在詢問了情況後十分同情他，就送了他一條金項鏈並對他說：“不到萬不得已的情況下，千萬別賣掉它”。鐵匠拿了這條金項鏈高興地回家了。從此之後，他經常地想著這條項鏈，並自我安慰道：“如果實在沒錢了，我就賣掉這條項鏈。”這樣他白天踏實地工作，晚上安心地睡覺，逐漸地他又恢複了健康。後來他的小兒子也長大成人，鐵匠家的經濟也寬裕了。有一次他把那條金項鏈拿到首飾店裏估價，老板告訴他這條項鏈是銅的，隻值一元錢。鐵匠這才恍然大悟：“博士給我的不是一條項鏈，而是治病的方法！”
從這則民間故事裏，我們可以悟出這樣一則道理，不用預支明天的煩惱，隻需做好今天的功課，做好今天的功課，就是應對明天煩惱的最好法寶。特別是當我們把心頭的那個沉重包袱放下時，你原來焦慮的那些令人不安的後果往往也難以發生。
多數擔憂是毫無意義的，統計表明：大多數憂慮是毫無意義的，多數根本就不會發生。有一位醫生做過一項關於憂慮的調查，他發現40﹪的擔憂永遠不會發生，30﹪的擔憂是關於過去，12﹪的擔憂是過度掛慮你的健康，10﹪的擔憂是為了不重要或瑣碎的小事，隻有8﹪的憂慮是可能發生的重要事情。也就是說，有90%的憂慮是不必要的。數據說明我們的憂慮是多麽的不值得。