2014年9月，世界網球四大公開賽之一的美國網球公開賽上，日本運動員錦織圭成為第一個打進大滿貫決賽的亞洲人，他的打法可以說是將張弛有度發揮到了極致。我們一起來看看他在半決賽中對陣世界排名第一的諾瓦克·德約科維奇（塞爾維亞選手）時的比賽結果吧。
第1局 6∶4 第2局 1∶6
第3局 7∶6 第4局 6∶3
這裏我們應該關注的是，錦織圭隻得1分就失掉了第2局。回看比賽，我們能很清楚地看到當時他並沒有勉強自己去追球。
不過，這正是他的戰術，有意地避免白白消耗體力。在有取勝把握的局點，就拚盡全力；在可能失利的局點，就徹底地保持“鬆弛”。
有專家稱，這種張弛有度、收放自如才是他的真本領。
換句話說，“鬆弛的時機”極其絕妙。
同樣，在職場上如魚得水、取得優異成績的人，恰好也是那些懂得何時該用盡全力、何時該有所退讓的人，並不需要將全部的力量平均地分配給每一項工作，而是將力量集中在其中最關鍵的兩成，隻有這樣才能做出成績，收獲成果。
“他每天早早就回家了，為什麽還能取得這麽好的成績？”
“為什麽他看起來總是遊刃有餘的樣子，卻從未出現過不遵守deadline（最後期限）的問題？”
大家周圍是不是也有這種人呢？他們抓住了工作的本質，能夠有針對性地在可以做出成績的核心部分拚盡全力，在其他部分有意地放鬆精力，適時“偷懶”。
但是，張弛有度“說起來容易做起來難”，那麽究竟難在何處呢？
難在大家心中的“完美主義思維”。
多年從事企業經營、商務人士谘詢顧問的經驗讓我深刻體會到，追求完美的思維方式會降低工作效率，產生巨大的精神壓力，讓人畏懼失敗，是使人陷入自我厭惡的元凶。