原文
五色令人目盲①，五音令人耳聾②，五味令人口爽③，馳騁畋獵令人心發狂④，難得之貨令人心妨⑤。是以聖人為腹不為目⑥，故去彼取此。
注釋
①五色令人目盲：五色，青、黃、赤、白、黑五種顏色。陳景元指出，五色本來是分尊卑的，結果後世用五色裝飾各種器物，使人忘記了五色的使命，亂了尊卑，成為瞎子。
②五音令人耳聾：五音，宮、商、角、羽、徵五種音調。陳景元指出，人類創造各種樂器發出五音，是為了和天地通氣，這是五音的正確用途，結果後世用五音製作靡靡之音，擾亂人的心性，所以讓人聽不到天地之道發出的聲音，於是大家都成了聾子。
③五味令人口爽：五味，酸、甘、苦、辛、鹹五種味道。爽，傷的意思。陳景元指出，五種味道的產生隻是為了養人身體，隨意吃什麽都可。但後世卻無所不吃，窮奢極欲，搞得人傷脾胃，汙垢了心。
④馳騁畋獵令人心發狂：畋獵，畋即田，獵取禽獸，打獵。陳景元說，君主打獵這種事要少，否則既傷身體又違農時。
⑤難得之貨令人心妨：妨，害的意思。憨山德清說：“利令智昏。”
⑥為腹不為目：王弼注釋：“為腹者以物養己，為目者以物役己，故聖人不為目也。”自己充當物質和物欲的奴隸。為腹是維持生命必需，為目是超越生存的占有欲、物欲。
譯文
繽紛的色彩讓人眼花繚亂，繁亂的音調攪亂人的聽覺，各種味道讓人的味覺減退，打獵則讓人神智瘋狂，稀有的寶物讓人行為不軌。因此，聖人隻注重是否吃飽肚子，不在聲色**靡的生活上用力。所以，拋掉外在物欲**隻讓自己基本生活得到滿足即可。
度陰山曰
春秋時期，晉國公子姬重耳因國亂而逃亡。在逃亡路上，姬重耳風餐露宿，和跟隨他的屬下同甘共苦。有一次，姬重耳十餘天柴米未進，他的下屬介之推竟把大腿肉割下來給他充饑。後來，姬重耳在秦國幫助下回國即位為王，成為“春秋五霸”之一，他本人也被後人尊為晉文公。